预防静脉曲张 多跷腿、勤活动

久站久坐是重要的致病因素

    下肢静脉曲张主要特点是血管突出皮肤表面，也就是人们常说的“青筋”突出、迂曲、蜿蜒这样一种表现，一般会造成患者下肢的胀痛、不适，还可以造成静脉炎、静脉血栓、出血、溃疡等严重后果。

    湖南中医药大学第一附属医院张文兴主任提醒说，除了遗传因素、静脉壁发育薄弱和静脉瓣膜的损害等原因外，久站久坐也是重要的致病因素，而多跷腿、勤活动可以预防下肢静脉曲张。

    “久站久坐都可以导致下肢静脉回流缓慢，让静脉压持续存在，因此，医生、护士、售票员、售货员、教师以及重体力劳动者都是静脉曲张的高发人群。”张文兴说，如果在工作中注意适当的休息，累了跷跷腿，休息时垫高腿，穿预防级的循环减压袜，可能会减少静脉曲张的发生。

    “女性怀孕期间腹压增高，导致下肢静脉回流缓慢，也可能会引起瓣膜损害，出现静脉曲张。故孕妇更需要适当增加活动，避免过久站立、久坐少动，以改善下肢血液循环，预防及减轻静脉曲张。”张文兴说，产后有些静脉曲张可以恢复，有些仍然遗留静脉曲张，如果静脉曲张不太严重，可以穿用静脉曲张袜治疗，但若静脉曲张继续发展，并且发展严重，还是建议做手术。